Консультация для родителей: «Закаливание детей раннего возраста»

    Основные эффекты закаливающих процедур:

§     укрепление нервной системы;

§     развитие мышц и костей;

§     улучшение работы внутренних органов;

§     активизация обмена веществ;

§     невосприимчивость к действию болезнетворных факторов.

   Средства закаливания просты и доступны. Главное отбросить многие укоренившиеся предрассудки бабушек и родителей и не кутать малышей, не бояться свежего воздуха.

    При закаливании детей следует придерживаться таких основных принципов:

§       проводить закаливающие процедуры систематически;

§       увеличивать время воздействия закаливающего фактора постепенно;

§       учитывать настроение ребенка и проводить процедуры в форме игры;

§       начинать закаливание в любом возрасте;

§   никогда не выполнять процедуры, если малыш замерз, то есть не допускать переохлаждения ребенка;

§     избегать сильных раздражителей: продолжительного воздействия холодной воды или очень низких температур воздуха, а также перегревания на солнце;

§   правильно подбирать одежду и обувь: они должны соответствовать температуре окружающего воздуха и быть из натуральных тканей и материалов;

§     закаливаться всей семьей;

§     закаливающие процедуры сочетать с физическими упражнениями и массажем;

§     в помещении, где находится ребенок, никогда не курить!

    Основные факторы закаливания - природные и доступные: солнце, воздух и вода.

   Закаливающие мероприятия, которые проводятся в ДОУ:

§     Проветривание помещения;

§     Физкультминутка;

§     Прогулки (два раза в день);

§     Воздушные ванны после сна;

§     Физкультурное занятие (2 раза в неделю);

§     Умывание прохладной водой;

§     Дорожки здоровья (босиком);

§     Облегченная одежда;

§     Игры с водой.

     Особенно дети любят игры с водой, для этого в группе созданы все условия: есть «Центр воды», пластмассовые тазы, ведерки, банки, наборы с игрушками, удочки, сачки, ситечки и т.д.

 Например, контактная  игра  «Теплая – холодная».

     Цель: развивать тактильные ощущения, внимательность, закаливать организм. Во время игры дети опускают руки поочередно, то в теплую воду, то в холодную.

 Создается радостная обстановка, а ведь если ребенок доволен, весел, то, значит, будет и здоров!

     Большой интерес дети проявляют к дорожкам здоровья. Их используем ежедневно в течение всего дня, постоянно меняем, дополняем, обновляем.

   Когда дети утром приходят в детский сад, то входя в группу, видят приготовленные для них дорожки, каждый раз разные, с радостью бегут, разуваются и ходят по ним: « Ой, колючая травка! Ой, какие камушки!». 

   При этом помогают друг другу, держат за руку, следят, чтобы не ходили по дорожкам в обуви, соблюдали поочередность.

    При закаливании  мы руководствуемся  определенными правилами: 

§     постепенность,

§     систематичность,

§     учет индивидуальных особенностей ребенка.

    Закаливать ребенка полезно и даже необходимо. Закаленные дети меньше болеют,  у них хорошее настроение и  иммунитет.  

Закаливающие мероприятия содействуют созданию привычек здорового образа жизни!